パステルサポート

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ストレス発散法について

みなさんこんにちは! もう6月20日ですね! 祝日がない月も間も無く終わりますが、ここまで過ごしてきて、ストレスが溜まっていませんか。 自分に合...

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生活リズムを整えましょう!

みなさんこんにちは! 最近は気温が上がってきて暑い日が続いていますね。体調はいかがでしょうか。   みなさんは規則正しい生活リズムを心...

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暑いときは無理せずエアコン!

みなさんこんにちは! そろそろ7月に入りますが…   もう既にエアコンや扇風機を使用している方も出てきているようです。 気づけばもう...

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雨の日対策!

みなさんこんにちは!昨日は梅雨の話題に触れました! 通勤や通学時に雨だとなんとなく気持ちが沈んでしまいますよね...。   お気に入り...

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梅雨と片頭痛の関係

みなさんこんにちは!月末頃には梅雨がきて気分が上がらなくなるかもしれません!   気分が上がらない理由として、日照時間が減ること、湿度が...

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