インフルエンザに要注意！予防をしましょう！

みなさんこんにちは！

現在インフルエンザが流行っています。

みなさんは予防接種は受けましたか？

インフルエンザになるきっかけは突然やってくるものです。風邪気味でなくてもマスクの着用などができるならしておいた方がいいでしょう。

インフルエンザウイルスが体内に1個入ると、24時間後には100万個にまで増殖すると言われています。

ウイルスが更に増殖する前に、早期で治すことが重要になってきます。

インフルエンザは「飛沫感染」「接触感染」「空気感染」があります。特に空気感染が不意にきっかけとして襲いかかることも…。

インフルエンザ予防に有効なのは「水分」「乳酸菌」を補給することです！

特に「乳酸菌」は病原体が体に侵入した際に最初に動く免疫細胞を持っています。感染後の重症化も抑制することが確認されています！

そして、できることなら人混みを避けること。電車通勤をする方は予防接種を受けて、マスクをすれば少しは安心感が出てきますが、油断は禁物です！

もし身近な人がインフルエンザにかかってしまったら自身に影響が出ないよう気をつけながらサポートしてあげてください！