受験シーズンの到来とプレッシャー

みなさんこんにちは！

この季節になると受験シーズンですね。

みなさんは受験シーズンはどのような意識で机に向かっていたでしょうか。

ご家族や友人と願掛けをしに神社に行った方もいるかと思います。

もしくはお菓子などの商品で「キットカット→きっと勝つ」や「カール→ウカール」などのダジャレ菓子と呼ばれるものが毎年のように流行になります。

さて、現役学生にとってはここが自分の進路を決める大切な季節になりますので体調なども万全にしなくてはいけないですね。

しかし、やはり思ったようにはいかず、優等生と言われる方でも緊張から体調を崩してしまうことがあるそうです。

やはりプレッシャーというものは精神面だけでなく、体調にも影響を及ぼします。

プレッシャーが自身にのしかかっていると感じた際には体をほぐしたり、深呼吸をしてみましょう。

万が一体調を崩した際にはその場や状況にもよりますが、近くの休憩所で休むなどをして自分の体調を優先しましょう。

2017年のスタートである1月を健康で過ごせるように事故などにも気をつけていきましょう！