温泉で健康に！part2

みなさんこんにちは。

前回に引き続き、温泉に入って得られる効能をご紹介します！

前回は「温熱効果」と「水圧効果」をご紹介しましたが、まだまだ温泉には健康に役立つ効能があるんです！

まず、「浮力効果」です。首までお湯に浸かると体重が十分の一になって、体を自由に動かすことができます。

体が軽くなることにより筋肉が緩み、この効果は脳波が「α波」と呼ばれるリラックスした状態になるそうです。

また、水中で体を動かせば水の抵抗力がはたらき、筋力を強化することも！この効果は筋力が低下した方へのリハビリテーションでも用いられるそうです。

次に「薬理効果」についてです。「薬理効果」というのは温泉に含まれる効能によって異なりますが、よく「肩こり・筋肉痛・冷え性」によく効く温泉がありますよね。こういったものが温泉の「薬理効果」と呼ばれています。

訪れた温泉の効能をチェックして自分の回復したい事項を探してみましょう！次の日にはだいぶ治っているかもしれませんね！

さて、今回は「浮力効果」と「薬理効果」についてご紹介しました。

温泉に浸かるだけでこんなにも健康につながる要素があるというのは素晴らしい魅力です。

温泉にはあまり行かないという方も健康のために友人やご家族と行ってみてはいかがでしょうか。