9月の美容

みなさんこんにちは。

9月がスタートしましたが、暑い日が続いていますね。

さて、今回は9月の美容に関して書きたいと思います。

9月1日は「キウイの日」と呼ばれていることをご存知ですか？

キウイはみずみずしくて暑い日には食べやすく、おいしく栄養が摂れる万能なフルーツです！そして美容の維持にも役立つのでご紹介します！

美容に欠かせないのがビタミンCです。肌にとって重要なコラーゲン生成をサポートしたり、シミの原因となるメラニンの生成を抑制するなどお肌の美を保つのにうってつけのフルーツです！ビタミンCは加熱に弱い性質があるので生のまま摂ると効率的です。

キウイはおいしく食べられるフルーツなのでみなさんも食べやすいかと思います。食後のデザートやスポーツの後にキウイを食べて美容の維持に努めてみてはいかがでしょうか！