納豆で腸を整える！

みなさんこんにちは！

もう9月は終盤ですが、残暑ということで暑かったり肌寒かったりと服選びが大変ですね…！

さて、今回は納豆について書きたいと思います！

みなさん納豆はお好きですか？

納豆はよく好き嫌いが分かれますが、納豆に含まれる納豆菌は腸にいい影響をもたらします！

納豆菌は熱や酸に強く、腸内にビフィズス菌を届けることができます！

ビフィズス菌は善玉菌に分類され、体にプラスの効果を発揮！

納豆を食べることで、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことができるのだとか！

みなさんも納豆を食べて、腸内美人を目指してみてはいかがでしょうか！

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